2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1006 kcal
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脂質: 21.26g | たんぱく質: 75.34g | 炭水化物: 131.13g.
朝食: Buah Naga, Susu Almond Manis. 昼食: Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Kerupuk Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kecap Asin (Tamari), Bawang Putih, Saus Tiram, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy. もっと...
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体重に変化ありません
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