2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 56.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1244 kcal
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脂質: 39.63g | たんぱく質: 40.83g | 炭水化物: 195.04g.
朝食: Jus Jeruk Nipis, Jahe, Madu, Apel. 昼食: Gula Merah, Chia Seed, Finna Food Sambal Teri Uleg, Shirataki Shirataki Rice, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 夕食: Biji Wijen Kering Utuh, DiabetaMil Sweetener, Van Houten Cocoa Powder, Emina Cheddar (Mild Cheese), Telur, L'agie Milk Compound Chocolate (Flamboyant), Tepung Gandum, Pisang. 軽食/その他: Pisang. もっと...
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週に7 kg減量中
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