2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1156 kcal
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脂質: 45.64g | たんぱく質: 95.56g | 炭水化物: 81.67g.
朝食: Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком , Каша геркулес. 夕食: Первым Делом Сыр Пошехонский , Огурец (с Кожурой), Фарш. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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