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57,12
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57.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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777 kcal
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脂質: 17.04g | たんぱく質: 101.30g | 炭水化物: 56.57g.
朝食: Muscle First Gold Pro Isolate, Kalbe Entrasol Active. 昼食: Tahu Goreng, Pare, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Paroti Bagelen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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