Pugcrazyの日記, 2013年 09月 9日

2013年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.4 kg これまでの減量分: 14.3 kg. 残り: 20.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 9日:

460 kcal

脂質: 14.00g | たんぱく質: 31.00g | 炭水化物: 59.00g. 朝食: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 昼食: Quiznos Fat-Free Balsamic Vinaigrette (Small), Quiznos Mediterranean Chicken Salad (Regular). もっと...

2521 kcal

運動: ショッピング - 1 時間, 立つ - 3 時間, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.3 kg減量中


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