2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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972 kcal
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脂質: 16.66g | たんぱく質: 58.99g | 炭水化物: 148.84g.
朝食: Kellogg's Special K, Pascual Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo. 昼食: Diet Premium Hamburguesa Pollo, Puré de Verduras. 夕食: Setas, Huevo, Hacendado Barra de Pan Cortada. 軽食/その他: Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Kiwi, Mandarinas, Zumo de Naranja Natural. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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