2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1787 kcal
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脂質: 71.62g | たんぱく質: 143.13g | 炭水化物: 134.79g.
朝食: Капуста Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Яичный Белок. 昼食: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Дядя Ваня Горчица Столовая, Strike Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Борщ с Курицей, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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