2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1280 kcal
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脂質: 52.73g | たんぱく質: 68.77g | 炭水化物: 132.73g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Peixe, Combrasil Feijão Manteiga, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Boa Mão Pão Low Carb. 軽食/その他: Mousse de Maracujá. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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