2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
|
1674 kcal
|
脂質: 56.60g | たんぱく質: 109.56g | 炭水化物: 186.47g.
朝食: Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Kim Pão Integral Macadâmia e Chia. 昼食: Melancia, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Nestlé Leite Ninho Integral, Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Vitarella Bolacha Cream Cracker, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Café com Açúcar, Président Queijo Mussarela, Kim Pão Integral Macadâmia e Chia. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|