2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
|
1264 kcal
|
脂質: 43.69g | たんぱく質: 55.86g | 炭水化物: 171.32g.
朝食: Elegê Manteiga com Sal, Carrefour Pão Caseiro, Essential Nutrition Xilitol. 昼食: Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Elegê Manteiga com Sal, Vitamilho Fubá Fino, Ovo. 夕食: Bolo de Banana e Aveia, Elegê Manteiga com Sal, Muffato Pão Caseiro , Quatá Queijo de Coalho, Sadia Presunto Cozido Magro, Essential Nutrition Xilitol. 軽食/その他: Flormel Mini Bombom Crocante com Caramelo, Qualimax Cacau 50%, Cia do Cacau Chocolate 70% Cacau, Max Titanium Femini Whey Baunilha, Bolo de Banana e Aveia, Ameixa Seca, Parati Amanteigado de Chocolate. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|