登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
ezgisx
日記
2020年 11月 9日
ezgisxの日記, 2020年 11月 9日
ezgisxさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2020年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.6 kg
これまでの減量分:
3.4 kg
.
残り:
5.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 11月 9日:
1389 kcal
脂質: 81.91g | たんぱく質: 30.30g | 炭水化物: 136.42g.
朝食:
Dost Ayran, Peynirli Poğaça.
夕食:
Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Peynirli Poğaça.
軽食/その他:
Ayva, Ülker Laviva .
もっと...
1878 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 32 分, 休憩 - 13 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.4 kg減量中
2 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
ezgisxの体重の記録
全ての履歴を表示