2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.2 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1038 kcal
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脂質: 33.11g | たんぱく質: 101.25g | 炭水化物: 95.41g.
朝食: Bananas, 365 Organic 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Market Pantry Whey Protein Powder - Vanilla, Blueberries. 昼食: Morningstar Farms Veggie Grillers Original. 夕食: Publix Low Fat Cottage Cheese, Mushrooms, Onions, Pero Mini Sweet Peppers. 軽食/その他: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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