2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
|
933 kcal
|
脂質: 41.64g | たんぱく質: 44.72g | 炭水化物: 97.20g.
朝食: Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%. 昼食: Чай с Сахаром, Макдоналдс Флет Вайт. 夕食: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Авида Сметана 10%, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом , Красный Лук, Аморе Крабовое Мясо, Heinz Кукуруза Сладкая, Петрушка, Укроп, Помидоры, Зеленый Сад Салат Листовой. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|