2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
|
1348 kcal
|
脂質: 54.84g | たんぱく質: 25.00g | 炭水化物: 213.88g.
朝食: Грецкие Орехи, Здравник Цикорий Растворимый, Магнит Хурма, Магнит Банан, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Гречка Отварная. 昼食: Магнит Хурма, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Банан, Гречка Отварная. 軽食/その他: Ашан Пончики в Сахарной Пудре. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|