2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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779 kcal
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脂質: 29.21g | たんぱく質: 44.33g | 炭水化物: 96.98g.
昼食: Cenouras, Chuchu Cozido, Melão Amarelo, Babaganuche, Jiló Cozido, Feijão Preto Cozido, Alface, Carne do Peito de Frango. 夕食: Guacamole com Tomates, Pão Francês. 軽食/その他: Milho Verde Cozido. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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