2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1444 kcal
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脂質: 63.17g | たんぱく質: 83.76g | 炭水化物: 137.28g.
朝食: Patatas Fritas, Pollo (Apanado y Frito), Tomates, Queso de Cabra (Blando), Jumbo Hallulla Precocida, PF Salame Tipo Italiano. 昼食: Natura Aceite de Maravilla, Cochayuyo, Tomates, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 軽食/その他: Marco Polo Maní sin Sal, Arándanos, Loncoleche Protein Yogurt, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Mi Tierra Avena Integral. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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