2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
|
1405 kcal
|
脂質: 45.06g | たんぱく質: 55.02g | 炭水化物: 199.29g.
朝食: Nestle Nestum (Susu+Coklat), Biokul Yogurt Plain, Tropicana Slim Stevia Sweetener. 昼食: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Sambal Goreng. 夕食: Ubi Jalar (Manis), Brownies, Pecel, Kubis, Siomay. 軽食/その他: Delfi Twister Minis Black. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|