2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1534 kcal
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脂質: 69.47g | たんぱく質: 50.95g | 炭水化物: 177.17g.
朝食: Mr. Bread Roti Manis Isi Pisang Cokelat, Tahu Isi, Bakwan. 昼食: Tahu Goreng, Tempe Bacem, Telur Dadar, Indomie Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih, Mie Sedaap Mie Goreng. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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