2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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999 kcal
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脂質: 36.47g | たんぱく質: 81.77g | 炭水化物: 96.56g.
朝食: Izgara Köfte, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Yumurta, Muz. 昼食: Salatalık, Limon, Karışık Yeşil Salata. 夕食: Mandalina, Kırmızı Mercimek Çorbası, Sardalya. もっと...
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体重に変化ありません
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