2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1527 kcal
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脂質: 47.39g | たんぱく質: 53.69g | 炭水化物: 233.16g.
朝食: Goldenfil Choco Crunchy, Nanas, Kurma, V-Soy V-Soy Original, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: ABC Kecap Manis, Ayam Goreng, Nasi Putih, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kecambah. 夕食: Nasi Putih, Keripik Kentang, Sambal Goreng Kentang, Ayam Goreng, Arem-arem. 軽食/その他: V-Soy V-Soy Original, SuperIndo Palm Sugar, Roti. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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