2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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741 kcal
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脂質: 24.18g | たんぱく質: 37.89g | 炭水化物: 92.72g.
朝食: AH Mandarijnen. 昼食: Milbona Bio Organic Oat Drink , Joel Beukers Protein Powder Cookies And Cream . 夕食: Flora Plantaardige Boter, Uien, Conimex Sambal Badjak, De Vegetarische Slager Vegetarische Bratwurst, AH Prei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Calvé Broodje Unox Saus, Rode Chilipepers. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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