2020年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
|
437 kcal
|
脂質: 25.51g | たんぱく質: 38.66g | 炭水化物: 10.06g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates, Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|