2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.0 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1522 kcal
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脂質: 36.02g | たんぱく質: 65.73g | 炭水化物: 237.20g.
朝食: Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Welch's Frozen Avocados, Great Value Berry Medley. 昼食: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Harris Teeter Cooked Shrimp Ring, Great Value Bowtie Noodles Pasta. 夕食: Great Value French Onion Chip Dip, Oscar Mayer Chopped Ham, Oroweat Jewish Rye Bread. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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