2020年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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856 kcal
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脂質: 26.18g | たんぱく質: 23.47g | 炭水化物: 134.92g.
夕食: Frisian Flag Kental Manis, Roti, Mangga, Cap Cay Kuah, Tahu Isi, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Dadar Gulung, Kue Putu Ayu. もっと...
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体重に変化ありません
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