2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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838 kcal
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脂質: 43.02g | たんぱく質: 33.58g | 炭水化物: 81.65g.
朝食: Café. 昼食: Batata Inglesa, Cebolinha Verde, Tomates, Cebolas, Banha de Porco, Macarrão Integral, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Cenouras, Alcatra. 夕食: Café. 軽食/その他: Amendoim, Arroz de Forno, Cheetos Cheetos, Salame, Mandaká Queijo Colonial, Melancia. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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