2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1548 kcal
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脂質: 49.82g | たんぱく質: 65.96g | 炭水化物: 200.82g.
朝食: Zwiebeln, Metzger Schinkenmett, Baguette. 昼食: Mangos, Clementinen. 夕食: Popp Thunfisch Brotaufstrich , Baguette, TiP Gurkentopf, Familie Wein Edelschinken Light, Pflanzenöl, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, TiP Gurkentopf, Roulade, Carat Helle Sauce, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Fanta Mango ohne Zucker, Leitungswasser. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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