julianeleaoの日記, 2020年 11月 9日

2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.6 kg これまでの減量分: 9.2 kg. 残り: 6.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:

824 kcal

脂質: 56.57g | たんぱく質: 68.55g | 炭水化物: 16.19g. 昼食: Torresminas Torresmo, Coxinha airfryer, Coxinha airfryer, Omelete de jiló. もっと...

413 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 腹筋 - 15 分, Apple Health - 23 時間　 15 分. もっと...

週に3.9 kg減量中


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julianeleaoの体重の記録