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Und Hosengröße 46
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104 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1850 kcal
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脂質: 86.45g | たんぱく質: 73.52g | 炭水化物: 189.70g.
朝食: Hartgekochtes Ei, Kaufland Gemüsesülze, Aldi Holländischer Gouda, Stinges Graubrot. 昼食: TiP Schoko Müsli, Banane, Golden Fruit Erdbeeren Gefroren , Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett. 夕食: Langnese Calippo Cola, Ofterdinger Fleischsalat, Graubrot. 軽食/その他: Sugarland Wilde Maus, TiP H-Vollmilch 3,5%. もっと...
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2679 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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 コメント
Das wünsche ich mir auch, gut Leistung 👍👍🤗🙋🏻♀️
2020年 11月 9日 投稿者: gel196508
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2020年 11月 9日 投稿者: Delihla1
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Du bist ja auch auf einem guten Weg Gel196508.
2020年 11月 10日 投稿者: Meike71
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