2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
|
1744 kcal
|
脂質: 78.54g | たんぱく質: 77.21g | 炭水化物: 189.10g.
朝食: Loveat Sałatka Kura w Mango. 昼食: Kawa z Mlekiem, Murzynek. 夕食: Gotowane Marchewki, Polędwiczka Wieprzowa, Sonko Ryż Biały. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|