2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 56.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1354 kcal
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脂質: 45.29g | たんぱく質: 78.14g | 炭水化物: 168.83g.
朝食: Чай с Молоком, Сыр Российский, Свекла Вареная. 昼食: Компот без Сахара, Картофельный Суп, Ля Фантази Биточки Паровые. 夕食: Приготовленная Морковь, Чай, Ля Фантази Биточки Паровые. 軽食/その他: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Апельсин, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Печеное Яблоко. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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