2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1906 kcal
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脂質: 61.50g | たんぱく質: 110.79g | 炭水化物: 231.56g.
朝食: Яйцо, Банан, Лидкон Овсянка Геркулес, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 昼食: Батон, Санта Бремор Набор из Лосося Слабосоленый, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Соус Бешамель. 夕食: Яблочное Варенье, Савушкин Творог 5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Доктор Граин Хлебцы Черничные, Зеленое Яблоко, Слодыч Печенье Мариэрта. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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