|
Ничего не понимаю.( Кушала вчера в норму калорий, всё было ок. Но на весах +200г.
Это отёки? или все таки жир...(
|
80.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
|
1558 kcal
|
脂質: 74.35g | たんぱく質: 63.85g | 炭水化物: 158.58g.
朝食: Баклажан "Огонек", Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом, Ашан Помидор Салатный, Vegetus Паштет Грибной, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна. 昼食: Heinz Горошек Зелёный Консервированый, Капуста, Ашан Помидор Салатный, Vegetus Сосиски Гуцульские. 夕食: Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная. 軽食/その他: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада , Alpro Кокосовый Йогурт. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
 コメント
скорее всего это вода, может углей наночь съели или чего-то соленого.
2020年 11月 9日 投稿者: Anna-Green
|
Каждый день вес может колебаться по-разным причинам и это не значит, что это +200 гр жира. Завтра или послезавтра пойдет на спад, если есть дефицит ккл.
2020年 11月 9日 投稿者: Marg0 Sha
|
Невозможно набрать жир, если вы реально в дефеците.
Так же нет смысла падать в обморок от ежедневных привесов отвесов. Женский организм не стабильный, для задежки воды есть масса причин, как набралось так же и сольется.
Смотрите на замеры и качество тела, а не вес.
Только в период кд и овуляцие может заливать до 2-х кг, иногда и больше.
А тут 200 грам 😉
Если у вас постоянно будет привес в дефеците больше 2-х недель, тогда можно беспокоится и пойти сдать анализы на гормоны.
А пока рано переживать 😉
2020年 11月 9日 投稿者: bamblond
|
Спасибо за ответы. Углеводов на ночь не ела много, может из-за нарушений сна, принимала снотворное вчера. Проснулась запухшая, так что может действительно вода.
2020年 11月 9日 投稿者: Yukimimi
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|