2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
|
1071 kcal
|
脂質: 51.11g | たんぱく質: 85.19g | 炭水化物: 78.02g.
朝食: Sunfill Цукерки З Кедровим Горіхом, Свекла Вареная, Кофе, Капустная Запеканка, Кабачок, Яйцо, Селянське Молоко 2,5%. 昼食: Дижонская Горчица, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Пекинская Капуста. 夕食: Favita Сыр Фета, Капустная Запеканка, Вареное Яйцо, Суп-Пюре из Тыквы. 軽食/その他: Творог 5%, Молокія Кефир 1%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|