2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1739 kcal
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脂質: 88.16g | たんぱく質: 136.20g | 炭水化物: 91.10g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 昼食: Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Сезонное . 夕食: Амур Бройлер Голень Куринная. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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