2020年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1627 kcal
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脂質: 103.83g | たんぱく質: 101.70g | 炭水化物: 74.44g.
昼食: Молоково Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Макдоналдс Биг Тейсти. 夕食: Помидоры, Индилайт Голень Индейки, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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