2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1707 kcal
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脂質: 69.07g | たんぱく質: 87.80g | 炭水化物: 184.85g.
朝食: Кофе, ВкусВилл Орешки с Варёной Сгущёнкой, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Банан, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. 昼食: Тануки Куро Ёру, Тануки Ланч с Лососем и Курицей. 夕食: Избенка Йогурт Греческий Абрикос и Грецкий Орех, Вареное Яйцо. 軽食/その他: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя. もっと...
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体重に変化ありません
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