2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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971 kcal
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脂質: 30.91g | たんぱく質: 58.68g | 炭水化物: 117.78g.
朝食: Сахар, Виталюр Конверт из Лаваша с Ветчиной и Сыром, Савушкин Молоко 1,5%, Сахар, Ласковое Лето Творожок Груша-Банан. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Лечо, Масло Подсолнечное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Гиппо Хурма. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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