2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 46.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
|
1814 kcal
|
脂質: 33.97g | たんぱく質: 114.00g | 炭水化物: 266.64g.
朝食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Овсяноблин. 昼食: Агро-Альянс Кускус Экстра, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Щедрые Хлебцы Ржаные, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Тушёные овощи. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%, Орифлейм Протеиновый Батончик, Орифлейм Коктейль, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Зефир, Домик в деревне Молоко 1,5%. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|