2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
|
1584 kcal
|
脂質: 60.34g | たんぱく質: 65.61g | 炭水化物: 191.55g.
朝食: Пикник Батончик, Людмила Пахлава, Виктория Кета Вяленая, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Белая Мука, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Здравник Цикорий Растворимый, Сок Сельдерея. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Landliebe Йогурт с Персиком и Маракуйей 3,2%, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Сметанный Соус, Баклажан, Баклажаны Тушеные, Запеченный или Жареный Сом. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|