2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1260 kcal
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脂質: 52.31g | たんぱく質: 63.33g | 炭水化物: 145.90g.
朝食: Maryjane's Кешью Паста Maryjane’S без Добавок, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Яйцо, Авокадо. 昼食: Куриное Филе, Куриный Бульон, Суп Рисовый с Картофелем на Курином Бульоне, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Подсолнечное. 夕食: Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Помидоры, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. 軽食/その他: Магнит Хурма, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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