2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1633 kcal
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脂質: 130.35g | たんぱく質: 96.05g | 炭水化物: 15.44g.
朝食: Селянське Масло Сливочное 82%, Смачно Шеф Сливки 18%. 昼食: Славия Сыр Моцарела, Хуторок Творог 10%, METRO Chef Миндальная Мука, Яйцо, Алан Колбаса Сервелат, Авокадо, Премия Сыр Топленое Молоко, Norven Сьомга Слабосолена, Ферма Масло Сливочное 82,5%. 夕食: Майонез КЕТО без Сахара , Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста Чудова Марка, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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