2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1214 kcal
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脂質: 109.65g | たんぱく質: 46.64g | 炭水化物: 9.33g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 33%, Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. 夕食: Перекресток Окунь Морской Красный, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, ITLV Маслины без Косточки. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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