2020年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1338 kcal
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脂質: 56.02g | たんぱく質: 73.72g | 炭水化物: 133.63g.
朝食: Lancewood Double Cream Yoghurt, Kellogg's All Bran Hi-Fibre. 昼食: Future Life Brown Bread. 夕食: Knorr Creamy Greek Salad Dressing, Greek Salad, Knorr Mince Mate Three Cheeses. 軽食/その他: Bananas , Clover Full Cream Fresh Milk. もっと...
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体重に変化ありません
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