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Gestern Abend gab es Pizza mit Spinat u Feta. War wohl zu viel.
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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934 kcal
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脂質: 35.75g | たんぱく質: 49.83g | 炭水化物: 103.72g.
朝食: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Edeka Granatapfelkerne, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Primana 5-Getreide. 昼食: Tillman's Kasseler-Kotelett, Kartoffeln, Gekochter Grünkohl. 夕食: Tomatensoße, Bonduelle Kichererbsen , Ziegenkäse, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Champignons, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. 軽食/その他: Villosa Sallos, Ja! Gouda Jung, Gurke (Geschält), Möhren. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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