2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1329 kcal
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脂質: 36.17g | たんぱく質: 55.44g | 炭水化物: 207.48g.
朝食: Увелка Хлопья Гречневые. 昼食: Гречка. 夕食: Свитлогорье Кефир 3,2%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Глобус Булочка Посадская с Тыквой. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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