2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
|
1313 kcal
|
脂質: 60.46g | たんぱく質: 99.55g | 炭水化物: 89.57g.
朝食: Бабаевский Шоколад Горький, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Жареное Яйцо. 夕食: Изолят Соевого Белка, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 軽食/その他: Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|