2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1399 kcal
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脂質: 85.35g | たんぱく質: 81.28g | 炭水化物: 76.51g.
朝食: Оливковое Масло, Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, АТБ Гречка Отварная. 昼食: Смачно Шеф Сливки 30%, Соевый Соус, Сливочное Масло, Рис Вареный, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сыр с Плесенью, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Капучино. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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