2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
|
1654 kcal
|
脂質: 125.78g | たんぱく質: 92.30g | 炭水化物: 40.53g.
朝食: Parmalat Безлактозные Сливки 20%. 昼食: ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Alpro Soya For Professionals, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Смешанный Зеленый Салат, Fito Forma Fit Бейгл, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Помидор Сливка, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Красным Перцем, Благода Творог Двухслойный 10%. 夕食: Sir Kensington's Chipotle Mayonnaise, Зеленый Листовой Салат, Excess Free Торт-Пирожное "Трюфель", Organic Valley Масло Гхи Ghee, ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный , Цветная Капуста (Замороженная), ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый, Огурец (без Кожуры), La Tourangelle Масло Авокадо. 軽食/その他: Рот Фронт Шоколад Eco Botanica Light. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|