2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
|
1293 kcal
|
脂質: 37.66g | たんぱく質: 84.27g | 炭水化物: 149.79g.
朝食: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Чай. 昼食: Огурец (с Кожурой), Сытый Боярин Макароны , Куриное Филе Вареное, Северная Гавань Крабовые Палочки. 夕食: Белозорие Творог 9%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. 軽食/その他: Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ашан Груша Вильямс. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|