2020年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1242 kcal
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脂質: 102.69g | たんぱく質: 59.15g | 炭水化物: 22.76g.
朝食: Взбитый Десерт, Белковый Рулет. 昼食: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Тефтели с Сыром. 夕食: Кето Пицца, Ряба Майонез Оливковый, Щи с Квашеной Капустой. 軽食/その他: Кето Жульен. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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